AES 1168 Tennis Elbow
Waduh.. masih ada sekitar 6 kontainer lagi yang harus masuk gudang bawah tanah ditambah beberapa buah koper. Ini adalah barang-barang yang terpaksa harus saya tinggal karena sesudah saya menimbang-nimbang, mengingat biaya pengiriman yang sangat mahal, saya lebih memilih menjemput sendiri. Nah kontainer-kontainer ini masih harus saya atur dan saya turunkan ke bawah, hanya saja tubuh saya sudah terlalu kelelahan bahkan tangan kanan saya sudah terkena getahnya dan harus dibebat. Kalau istilah di sini adalah tennis elbow.
Menurut Mayo clinic: Tennis elbow, also known as lateral epicondylitis, is a condition that can result from overuse of the muscles and tendons in the elbow. Tennis elbow is often linked to repeated motions of the wrist and arm. Yang kalau saya ringkas dalam bahasa Indonesia adalah kondisi otot dan tendon yang cidera karena terus menerus digunakan.
Sejak pindah rumah dari apartemen ke rumah sahabat saya, tanpa henti saya memindah-mindahkan barang. Boleh dibilang hampir semua barang-barang berat saya yang memindah-mindahkan. Karena terus-terusan digunakan tangan saya terutama siku kanan jadi sangat sakit. Saya sampai tidak mampu mengangkat gelas kopi tanpa merasa kesakitan. Nah kondisi semacam inio tentunya menghambat gerakan saya apalagi saat ini sedang sibuk-sibuknya mengurus kepulangan. Repot.
Untuk sementara saya harus lebih banyak menggunakan tangan kiri terutama ketika harus mengangkat barang-barang berat. Kebetulan tadi siang saya berjumpa dengan fisioterapis yang biasa membantu Nina ketika operasi lutut. Dua memberikan sedikit pentunjuk latihan seperti apa yang bisa saya lakukan untuk mengurangi rasa sakit. Dia juga mengatakan bahwa dibebat tidak ada gunanya. Dan nasihat Andrea (nama fisioterapis tadi) itu sangat sesuai dengan yang saya baca dari Mayo clinic. Katanya untuk mempercepat penyembuhan, saya harus mengistirahatkan tangan saya ini, dikompres dengan es dan melakukan latihan-latihan yang Andrea tadi siang katakan.
Nah masalahnya, bagaimana saya bisa istirahat sebab saat ini justru sedang sibuk-sibuknya dan semua kekuatan tangan saya sangat dibutuhkan. Repot sekali. Jadi ya memang saya sedang berusaha sebaik mungkin mengitirahatkan tangan kanan saya, tapi juga tidak bisa berhenti berkemas. Mudah-mudahan tangan kiri saya tidak ikut-ikutan kena tennis elbow.
foto credit: docjjr.com
Komentar (0)
Belum ada komentar.
Masuk untuk ikut berkomentar.
Mungkin Kamu Juga Tertarik:
AES 1576 Time Lapse
Sudah sekitar 55 hari saya tidak menulis, bahkan hampir tidak menyentuh komputer sama sekali. Selama itu saya mengalami banyak hal yang sangat membingungkan. Agak sulit saya mulai menulis, apalagi menjabarkannya, sebab ini sepertinya merupakan pengalaman baru yang akhir-akhir ini mulai disadari. Se…
joefelus11
AES 1575 Tisu Gulung
Lebih dari satu setengah bulan saya tidak menyentuh komputer. Saya juga tidak menulis. Ada semacam keinginan janggal untuk menjauh dari banyak hal yang selama ini biasa saya lakukan. Hingga saat ini juga saya tidak tahu mengapa. 48 hari itu bukan waktu yang pendek, namun untuk orang seusia saya, ya…
joefelus00
AES 1574 Keindahan, Bahasa Semesta
Seorang komposer asal Hungaria yang bernama György Kurtág pernah berkata: “Consciously, I am certainly an atheist. But if I look at Bach, I cannot be an atheist.” Akhir-akhir ini saya sedang terpukau dengan keindahan dan sedang berusaha mengenali seluk-beluknya. Kemarin saya menulis tentang menemuk…
joefelus31