AES 157 Home (120menit)
Gimana caranya bikin suasana rumah yang nge-recharge setelah seharian lelah?
Nih praktisnya ya:
Jam 9 sampe jam 10 fokus kerjain apa yang jadi kerjaan. Apapun tugasnya! Udah komitmen kan.
Jam 10 bangun berdiri, jalan keliling-keliling, minum air biasa. 10 Menit aja!
Udah gitu lanjut lagi kerjaannya, manfaatin teknologi. Pakai automasi, efisiensi.
Usahain jam 11 udah ada satu pencapaian, target terpenuhi, tuntas satu tugas.
Jam 5 sore, rayakan pencapaian tadi pagi, simple, sesimpel jajan mie kriuk kuah daging misalnya. Bungkus bawa pulang, bukan di plastik. Makanya bawa rantang. Bukan bawa ranjang, berat.
Jam 6 sore sudah di rumah. Masak atau seduh atau panaskan atau apalah yang bikin makanan tadi hangat. Lalu santap bersama. Bersama orang di rumah.
Setelah makan, cuci alat makannya langsung. Bersih-bersihin tuh ruangan. Udah gitu santai-santai deh, ngobrol-ngobrol, cerita-cerita.
Nah, jam 10 malem udah tidur. Gausah scrolling-scrooling mencari-cari yang gaktau apa yang perlu dicari malahan nemuin apa yang gak dicari. Itu kan hanya bikin cape mata, jari, usus, liver, ginjal, jantung juga tuh.
Tidurlah, jam sepuluh malam. Matikan lampu terang, nyalakan lampu remang, rebahan. Bebas, telentang tengkurap terguling miring, posisinya.
Duh, koq repot ya… perlu banget ya kayak gitu!? Kayaknya ada cara lain yang lebih simpel deh, intinya kesadaran diri aja lah.
Hmm… jadi ini tuh hanya bertanya yang pengen melepaskan hasrat mengoceh saja ya. Dikirain bertanya yang membutuhkan jawaban.
Komentar (0)
Belum ada komentar.
Masuk untuk ikut berkomentar.
Mungkin Kamu Juga Tertarik:
AES513 Saksang Kapau, Kairos!
Lumayan tergelitik di kemarin pagi, ketika sedang obrolan membahas jagat raya semesta smipa. Ada satu kelompok jenjang remaja yang berencana memberi nama kelompok kudapan tradisionalnya, saksang. Woaa... saksang yang saya tahu sih bukan kudapan, karena berdasar pengalaman pribadi; Sepiring saksang…
AES512 Terlalu Giat Sampai Galat
Terlalu giat mempelajari sampai galat belajar. Pernah kan dalam obrolan, ketika kita sedang berbicara dan mengambil sedikit jeda untuk menarik napas demi melanjutkan kalimat. Eh, ada yang menyela masuk memberikan pandangan sepanjang satu paragraf tanpa jeda napas. Isinya mengoreksi hal-hal yang seb…
AES511 Ākāra
Menemukan kata dari bahasa sanskerta ini, bikin segar pandangan perihal "akar." Bukan hanya soal asal, tidak melulu soal dasar, lebih luas lagi ini mencakup soal ruang, naungan, bahkan sampai menyentuh bentuk dan tata laksana. Akāra, ākāra, ākara, akara. Soal bentuk, jadi teringat kalimat lama yang…