AES 264 I Am Tired

Sesudah 5 hari berturut-turut saya berolahraga, hari ini akhirnya saya menyerah. Saya tidak seperti 20 tahun yang lalu jadi memang harus tahu diri ditambah memang tubuh sejak bangun tidur menjerit minta diistirahatkan.

Biasanya sesudah banyak berolahraga saya dapat tidur sangat nyenyak. Semalam saya terbangun beberapa kali dan ketika bangun tidur pagi hari saya merasa begitu lelah dan itu terasa sepanjang hari di tempat kerja. Sangat sulit berkonsentrasi, tidak begitu organized dalam banyak hal, pikiran mudah teralihkan dan butuh banyak waktu untuk menyatukan kembali dan fokus sehingga bisa menjalankan dan mengerjakan semua tugas hingga tuntas. Ya, tubuh saya sangat memohon perhatian untuk diutamakan.

Siang hari saya sempat ngobrol dengan sahabat yang biasa pergi ke gym bersama. Dia lebih gila lagi, masih tetap pergi hari ini dan itu artinya dia sudah 7 hari berturut-turut. Kalau mau tahu, rekor yang sampai sekarang dia pegang adalah 75 kali berturut-turut! Dia berhenti tidak melanjutkan hinggga 76 kali dan seterusnya karena diintervensi oleh pelatih, dia dilarang untuk datang karena ini bisa sangat berbahaya untuk tubuhnya!

Salah satu tujuan saya rajin berolahraga adalah agar tubuh selalu fit dan segar apalagi di masa pandemi ini, pengaruhnya sudah mulai mendekati lingakaran terdekat dalam lingkungan pekerjaan saya. Hari Senin kemarin boss harus mengisolasi diri karena ternyata tertular dan hasil testnya positif. Sejak kemarin boss sudah kembali masuk kerja, ini jadi pertanyaan bagi saya apakah lingkungan pekerjaan sudah aman? Kalau saya tidak hati-hati dan tubuh tidak fit, maka saya akan sangat mudah terpapar lalu tertular. Omicron sudah diketahui sebagai varian yang sangat menular, lebih mudah menyebar dibandingkan dengan varian lainnya. Untungnya efeknya tidak separah dan tidak se-fatal pendahulu-pendahulunya.

Dengan pemikiran bahwa tubuh harus selalu fit ditambah dengan selalu waspada dan berhati-hati dengan lingkungan sekitar, saya memutuskan hari ini untuk istirahat. Tubuh butuh istrahat agar kembali segar. Jika olahraga menghasilkan kondisi tubuh yang kelelahan, itu artinya tidak baik. Bukan itu tujuan saya berolahraga. Memang olahraga itu menyenangkan, kemarin sesudah mengalami peristiwa menyebalkan di Bank, lalu pergi berolahraga, begitu selesai saya merasa sangat bahagia, segar dan penuh dengan perasaan positif. Pergi tidur pun dengan perasaan puas dan rileks. Namun mungkin karena tubuh butuh recovery sesudah di-"abused" selama berhari-hari, istirahat saya tidak sempurna. Hasilnya ya hari yang penuh dengan kelelahan. Saya belajar sesuatu yang baru hari ini, dan ini merupakan pelajaran yang baik untuk hari-hari mendatang.***

Foto: artofliving.org