AES 761 Memulai

Kebiasaan adalah keputusan-keputusan kecil yang kita buat dan kegiatan-kegiatan yang kita kerjakan setiap hari. Setiap orang memiliki ini dan kebiasaan bisa saja hal yang buruk mapun yang baik. Kebisaan buruk misalnya hampir setiap hari terlambat masuk kerja, hampir setiap saat lupa menaruh atau menggantung kunci pada tempatnya, hampir setiap hari lupa mematikan lampu sebelum pergi meninggalkan rumah, dan banyak lagi lainnya. Kebiasaan baik misalnya tiba di tempat kerja tepat waktu atau lebih awal, tidak lupa menyelesaikan tugas pada waktunya, mencuci tangan sebelum makan, meletakkan kunci pada tempatnya dan sebagainya.

Kebiasaan itu dapat menjadi masalah yang pelik, terutama kebiasaan yang buruk. Untuk mengubahnya butuh waktu dan usaha yang sangat serius. Di tempat kerja saya hal semacam ini menjadi masalah yang sangat besar. Contoh misalnya tidak menggunakan pelindung kepala, memegang rambut dan sebagainya. Terdengar sangat aneh bukan bahwa memegang rambut tidak diperkenankan. Memangnya kenapa tidak boleh memegang rambut atau memegang wajah? Karena tempat kerja saya berhubungan dengan makanan! Urusan makanan memang sangat pelik, karena menyangkut orang-orang dalam jumlah besar. Jika rambut kita kotor lalu terpegang oleh tangan walaupun menggunakan sarung tangan, tapi kemudian memegang makanan yang disajikan, maka bisa berbahaya! Tanpa penutup kepala, jika ada rambut kotor jatuh kemakanan, lalu akan menjadi masalah, bukan? Nah kebiasaan-kebiasaan ini menjadi masalah besar karena kalau sudah biasa sulit untuk mengubahnya. Oh, supaya jelas dan tidak salah mengerti, yang tidak boleh memegang rambut dan harus menutup kepala itu bukan untuk saya, tapi untuk mereka yang bekerja menyajikan makanan.

Kebiasaan bukan hal yang mustahil untuk diubah. Yang penting apakah orang-orang yang mempunyai kebiasaan buruk itu mau berubah atau tidak. Nah jika mengubah satu orang saja bukan hal yang mudah, bagaimana bisa mengubah kelompok? Masalah besar bukan? JIka berkaitan dengan jasa pelayanan makanan, tidak hanya pelik dan rumit, tapi juga jika didiamkan saja maka akan sangat berbahaya. Bayangkan kita membeli makanan dan penjualnya menggunakan tangan yang kotor karena barusan memegang uang tanpa cuci tangan. Mengerikan bukan?

Banyak hal yang dianjurkan oleh para psikolog seperti misalnya mencanangkan target yang harus diubah, membuat rencana, dan sebagainya. Tapi bagi saya semua itu tidak akan pernah berhasil jika orang yang harus berubah tidak ingin "memulai". Nah ini masalah yang sangat besar jika menghadapi mereka yang menentang perubahan dan tidak mau mulai.

Itu yang banyak saya saksikan. Orang-orang yang mempunyai kebiasaan buruk bukannya menerima kritik dan berusaha mengubah, tapi justru menolak dan tidak menerima kritikan. Yang lebih repot lagi adalah mereka marah dan membenci orang yang memberikan saran atau menunjukkan hal-hal yang harus diubah! Jika begitu, jangan harap semua strategi yang dianjurkan oleh psikolog akan berhasil, mau diberitahu sekian ribu langkah-langkah untuk mengubah diri juga percuma jika mereka tidak mau memulai untuk berusaha.

Contoh lain misalnya merokok. Jangan harap akan bisa berhenti jika tidak mau memulai untuk berhenti, bukan? Atau lupakan soal kebiasaan, kita ambil saja kutipan filsuf timur Lao Tsu tentang perjalanan: "A journey of a thousand miles begins with one step!" Perjalanan seribu mile dimulai dengan langkah pertama! Jika kita tidak mulai mengambil langkah pertama maka perjalanan kita tidak akan pernah dapat berlangsung. Nah demikian juga dengan mengubah kebiasaan. Kuncinya satu kata: Memulai!

foto credit: just-do-something.org