AES148 menonton

Menonton film atau serial drama memang jadi salah satu kegiatan favorit untuk mengisi waktu luang. Apalagi di masa pandemi seperti sekarang, yang mengharuskan kita semua tetap berada di rumah dan enggak bisa banyak berkegiatan di luar, seperti sebelum pandemi. Ada banyak alasan kenapa banyak orang yang punya hobi menonton film. Selain untuk mengisi waktu luang, menonton bisa membuat kita keluar dari rasa stres. Alasan ku adalah untuk keluar dari rasa stres, saat aku merasa bosan, kesepian, mati gaya, aku biasanya menonton apapun. Entah itu Film, Serial, Vlog, Reality Show, Variety Show, dan lainnya. 

Mungkin banyak orang yang peortes kalau aku terlalu banyak menonton, tapi dari menonton aku tidak hanya melihat dan mendengar. Tapi aku juga banyak belajar hal-hal baru yang bisa dipelajari.

Banyak orang yang cocok-cocokan dengan genre dan negara dimana film itu berasal. Namun aku untungnya bisa menonton apapun, sesuai dengan keingunanku. Tidak terpatok dengan satu genre. Contohnya horor, ternyata bagi yang suka menonton film horor, ternyata genre film satu ini juga baik untuk kesehatan otak. Dilansir dari hellosehat.com, menonton film memungkinkan otak untuk melepas senyawa kimia seperti dopamin, serotonin, dan glutamat. Film horor juga bisa memicu pelepasan adrenalin yang punya efek mirip anestesi dari obat. Hal ini baik untuk kesehatan mental karena mampu menurunkan tingkat stres serta kecemasan.

Gary Solomon, Ph.D, psikolog dari College of Southern Nevada mengungkapkan kalau menonton film punya manfaat terapi (cinematherapy) bagi penontonnya. Menurut Gary, saat menonton film sendiri di rumah, seseorang bisa menangis, berteriak, sampai merenung tanpa mengkhawatirkan opini dan penilaian orang lain.

Apapun genre-nya dan selama bisa menikmati, film bisa menjadi pengusir stres dan menyegarkan pikiran.