AES161 overthinking

Penyebab Overthinking - https://www.gramedia.com/best-seller/cara-mengatasi-overthinking/ 

"Pada dasarnya, penyebab overthinking belum diketahui secara pasti, tetapi umumnya seseorang yang terlalu sering berpikir tentang masa depan akan mudah overthinking. Selain itu, dikutip dari orami.com, penyebab overthinking ada dua macam, yaitu tingkat kecemasan dan tingkat stres yang cukup tinggi. Oleh sebab itu, supaya kita terhindar dari sikap overthinking, sebaiknya mulai membiasakan diri agar tidak terlalu sering berpikir tentang masa depan jangan mudah stres ataupun cemas."

Setelah aku baca-baca mengenai penyebab dan cara mengatasinya, aku jadi lebih tercerahkan. Overthinking-ku ini disebabkan karena akhir-akhir ini aku cemas dengan masa depan ku. Aku cemas dengan perencanaan untuk ujian masuk universitas nanti, aku cemas apakah aku bisa menjalaninya atau malah aku gagal nanti. Kemudian, aku akhir-akhir ini kurang melakukan hal yang ku sukai, aku terlalu tenggelam dengan overthinking-ku dan melakukan kewajiban ku sebagai pelajar di KPB, yang tentu saja karena sudah kewajiban aku tidak bisa protes dan tetap harus mengerjakannya suka atau tidak. 

Mungkin, agar aku tidak larut lebih parah lagi terhadap overthinking aku harus sesegera mungkin ambil tindakan. Untuk saat ini aku hanya bisa melakukan planing, karena belum bisa direalisasikan langsung. Masih banyak tugas yang harus ku selesaikan, dan aku harus menyenangkan diri ku sediri agar bisa teralihkan dari pikiran buruk itu. Jadi untuk saat ini aku baru bisa planing saja dan juga pastinya berdoa ke Tuhan YME, agar usahaku tidak sia-sia.