AES#189 overthinking

Akhir-akhir ini, entah kenapa, aku sering sekali overthinking. Aku sering memikirkan semua hal berlebihan, dan hampir semuanya negatif, sehingga aku suka jadi takut sendiri.  Entah kenapa overthinkingku sangat berlebihan akhir-akhir ini, biasanya aku tidak seperti ini. Aku mencoba memikirkan apa yang menyebabkan aku seperti ini, namun belum bisa aku temukan sampai sekarang. 

Kemarin ketika mau pergi, aku ovethinking banget, takut aku sendirian, takut si A begini, takut kejadian B terjadi, yang padahal ketika dilaksanakan tidak seperti itu. AKu sangat senang ketika berada disana, dan itu mnejadi pengalaman yang paling berkesan untukku. Waktu itu juga sempat aku mau melaksanakan meeting online dan karena sudah lama tidak melakukannya , aku jadi overthinking. Aku takut meetingnya tidak lancar. aku takut nanti ga ada yang aktif, takut pekerjaannya tidak terbagi rata dan takut relasiku rusak.  Sungguh overthinking yang berlebihan tapi ketika itu aku sangat ketakutan. Barusan aku juga melakukan interview lagi setelah sekian lama, dan overthinking itu datang, aku takut ga bisa berkomunikasi dengan baik, takut ga keterima dan banyak pikiran lain. Padahal ketika interview berjalan, aku bisa melakukannya dengan baik, bercerita dengan lancar. 

Aku benar-benar bingung bagaimana mengatasi hal ini, karena ini selalu hadir dimanapun dan apapun kegiatan yang aku lakukan. Aku ingin bisa menghentikan hal ini, tapi bingung bagaimana caranya. Semoga aku bisa mengatasi hal ini, karena sebelumnya aku tidak pernah seperti ini, seharusnya aku tahu triknya yang cocok dengan diriku.