AES39 Slow Down! and Enjoy!

“Don’t miss all the beautiful colors of the rainbow looking for that pot of gold.” ~Unknown

Saya merasakan bahwa waktu berjalan lebih cepat dari biasanya, rasanya baru terbangun dari tidur, sudah akan tidur lagi.

Ada sebuah teori yang mengatakan, bahwa ketika masih muda, kita memiliki banyak pengalaman baru. Pengalaman baru ini akan saling berkaitan menciptakan sebuah memori di dalam otak kita. Seiring bertambahnya usia, tidak akan ada lagi pengalaman baru yang membuatnya menjadi kenangan yang unik. Semua merupakan hasil olahan informasi yang sudah tersimpan cukup lama.

Saya ingin berusaha menepis teori tersebut, bahwa sebetulnya berapapun usia kita, otak kita masih dapat merasakan pengalaman baru tersebut. Misalnya ketika kita mendapat informasi atau pengalaman baru, kita akan berusaha fokus dan menghadirkan diri secara utuh di waktu tersebut. Tidak memikirkan masa lalu maupun masa depan, kita memikirkan apa yang terjadi sekarang.

Ketika kita mampu untuk fokus dan hidup pada saat ini (being present), kita dapat menghadirkan diri dan memaknai hidup kita dengan lebih utuh. Tidak peduli berapapun usia kita, apapun yang kita lakukan akan terasa seperti pengalaman pertama yang unik.

Pertanyaannya adalah, berapa kali dalam hidup, kita menghadirkan diri pada saat ini secara utuh? Saya sih masih kesulitan… Dengan banyaknya pikiran yang lalu-lalang, perasaan yang masih tidak karuan, pekerjaan yang harus dilakukan, harus bertemu banyak orang. Jauh dari kata fokus.

Saya paham pentingnya waktu jeda, memberi waktu untuk berdiam sejenak dan menikmati setiap momen hidup. Sejenak hening mungkin bisa dilakukan, tapi kemudian selalu kembali pada kesibukan dan segala macam distraksinya.

Perspektif kita menentukan bagaimana kita melihat dan menilai segala sesuatu dalam hidup. Seiring dengan bertambahnya usia, perspektif kita terhadap hidup juga dapat berubah. Akhir-akhir ini justru semakin bertambah hal-hal yang mengingatkan saya pada ‘hal yang paling penting dalam hidup’.

Saya yang berusia kepala tiga ini akan mengatakan kepada seseorang yang berusia kepala dua, “enjoy every moment in life”. Rangkai pengalaman-pengalaman baru yang menyenangkan dan bermakna, hadirkan diri secara utuh untuk mencoba hidup di saat ini.

Ada dua hal penting menurut saya selain kita harus menghadirkan diri secara utuh pada saat ini, yaitu bersyukur atas setiap detik hidup yang diberikan, dan memilih untuk selalu bahagia.

Karena, terkadang kita lupa bahwa hidup tidak serta merta harus sempurna… Hidup bukan perlombaan, tidak perlu terburu-buru, dan nikmati setiap prosesnya… 

 

Slow down, and fully enjoy this moment…

 

Salam,