A mom who loves art, earth and yoga.. Breathe with me at Spotify or Soundcloud
Pagi tadi aku sempat mendengarkan homili Kardinal Suharyo minggu kemarin tentang pengharapan. Bapak Uskup sempat menjelaskan bahwa harapan tidak serta merta sama dengan optimisme. Optimisme, menurut Bapak Uskup dilandaskan pada perhitungan-perhitungan manusia, sementara harapan dilandaskan pada key…
Aku mulai dapat memperhatikan tahap-tahap pergerakan proses pertumbuhanku saat aku mengamati siklus bulan dari waktu ke waktu. Dari sana aku makin menyadari besarnya pengaruh pergerakan semesta ini terhadap gerak kehidupan manusia. Arus hidup, jarang sekali terdengar kedua kata ini berpasangan, aku…
Hari ini sebetulnya ada banyak cerita karena banyak hal luar biasa pula, tapi biarlah hari ini aku duduk dalam hening saja dan bercengkerama dengan semesta yang selalu mempesona. Sampai besok.. Selamat bermeditasi di bawah bulan purnama.
Kelegaan napas adalah perubahan yang jelas kurasakan. Ketika bangun tidur, kini aku bisa bernapas dengan kedua lubang hidung. Sebelumnya hal itu sangat jarang terjadi, lebih sering mampet salah satu. Namun sekarang kebalikannya, saat hidung mampet itu adalah pertanda tubuhku kurang sehat. Dulu, tak…
If you consciously let your body take care of you, it will become your greatest ally, and trusted partner. Tulisan Deepak Chopra yang kutemukan pagi tadi seolah sebuah konfirmasi buatku. Aku pernah menyatakan hubunganku dengan diriku bagaikan simbiosis mutualisme di salah satu esaiku. When I am wil…
Setelah membaca 3 esai pertama tentang Ayurveda, mungkin bisa mulai mengerti bahwa keefektifan suatu pola makan tertentu tidak semata oleh karena polanya. Orang yang mengatakan manfaat kebaikan satu pola makan tertentu, pastilah karena adanya kecocokan antara dirinya dengan pola makan itu. Kecocoka…
Dengan mengamati karakter-karakter yang ada pada diri, kita bisa menganalisa sendiri apakah termasuk tipe vata, pitta, ataukah kapha. Berikut ini adalah karakter-karakter tiap tipe itu. Vata lincah, gembira, tenang, waspada, cepat belajar, percaya diri, mudah tidur dan nyenyak, ringan saat bergerak…
Tubuhmu bukan milikmu Ia adalah kepunyaan Semesta yang dititipkan padamu. Ia ada bersamamu bertumbuh sejak janin dalam rahim ibumu . Tubuhmu bukan milikmu ia memang serupa kendaraanmu mengantar sampai pada tujuanmu tapi ia bukanlah alatmu apalagi kepunyaanmu . Tubuhmu bukan milikmu Ia adalah kepuny…
Bangun tidur dengan hidung meler dan mampet di lubang hidung kiri adalah tanda dari tubuh yang menunjukkan berlebihannya elemen air di tubuh. Musim hujan seperti sekarang otomatis berpengaruh pula pada kondisi mikrokosmos tubuh, dan terbacanya tanda kelebihan air menjadi semakin jelas pula. Kelebih…
Awalnya kupikir bahwa akses baru yang kuketahui di kelas '6 Suara Penyembuh' itu akan diaplikasikan menurut apa yang terpahami saat dikelas itu yaitu dalam bentuk suara. Ternyata setelah mengintensikan diri untuk mulai menggabungkan akses itu dalam latihan, tubuhku merespon dengan caranya sendiri.…
Dalam Ayurveda, Vata adalah prinsip udara dalam tubuh, yang menjadi energi dari pergerakan. Pitta adalah prinsip api dalam tubuh, yang menjadi energi dari proses pencernaan dan metabolisme. Kapha adalah prinsip air dalam tubuh, yang menjadi energi dari lubrikasi dan struktur tubuh. Vata, Pitta dan…
Ayurveda adalah ilmu tentang penyembuhan yang berasal dari India sejak lebih dari 5000 tahun yang lalu. Ayurveda dalam bahasa Sansekerta berasal dari kata ayus yang berarti hidup, ayur yang berarti umur panjang dan veda yang berarti ilmu pengetahuan atau kebijaksanaan, sehingga apabila digabungkan…