20 tulisan
Setelah membaca 3 esai pertama tentang Ayurveda, mungkin bisa mulai mengerti bahwa keefektifan suatu pola makan tertentu tidak semata oleh karena polanya. Orang yang mengatakan manfaat kebaikan satu pola makan tertentu, pastilah karena adanya kecocokan antara dirinya dengan pola makan itu. Kecocoka…
Perkenalanku dengan histamin mengajakku kembali pada pemahaman bahwa segala sesuatu baiknya secukupnya saja dan lebih jauh mengingatkanku pada kalimat yang kutulis sendiri di salah satu esaiku, yaitu melangkah hati-hati di atas papan jungkat jungkit. Kemudian tersadari lagi bahwa memang menjaga kes…
Ada beberapa esai yang saya sempat tuliskan terkait air. Yang terakhir saya tuliskan adalah Belajar dari Air, sebelumnya, dalam tulisan lainnya, saya mengupas tentang lima elemen pembentuk kehidupan. Air, tentunya adalah salah satunya. Air adalah sesuatu yang sangat biasa, sekaligus juga sesuatu ya…
Aku suka mengamati napasku sambil berbaring di alas, kutekuk kedua kakiku dengan lutut ke arah langit. Kulebarkan jarak antara kedua telapak kakiku hingga pinggiran matras, lalu kusandarkan satu sama lain lututku di garis tengah tubuh. Kuletakkan telapak tangan kananku di atas perutku dan telapak t…
Tubuh punya kecerdasannya sendiri dan ia selalu punya cara untuk menyeimbangkan dirinya atas segala yang terjadi di luar dirinya dan apapun yang dimasukkan ke dalamnya. Jadi, kedua sistem saraf dalam esai kemarin, simpatik dan parasimpatik, tetap akan selalu bekerja secara otonom. Akses yang dilaku…
Si Koko pun berlalu dari piring makannya ke arah terik sinar matahari pagi dan segera selonjoran disitu. Sambil menjilati bulunya sesekali ia memanjang-manjangkan tubuhnya. Ia menarik jauh-jauh tangan dan kakinya ke arah yang berlawanan dan terlihat sangat rileks. Saat dipanggil namanya ia pun menj…
Pose ini buatku adalah jalan tol untuk ke titik nol. Terkadang tubuh ini butuh dinetralkan dengan tengkurap seperti ini agar napas menjadi perlahan sekaligus memindahkan kecenderungan aktifnya sisi depan ke sisi belakang tubuh. Saat berkegiatan sehari-hari tubuh sering 'dipaksa' untuk mengikuti keb…
Beberapa waktu terakhir ini proses belajar saya bergeser ke hal-hal terkait dengan siklus alamiah tubuh manusia. Sambil garuk-garuk kepala tentang betapa banyak dulu kita belajar Biologi di SMA – yang kerasanya ga banyak gunanya. Kita malah ga belajar hal-hal yang kerasanya sangat penting terutama…
