AES131: Mengelola kesehatan

Kesehatan itu penting, seperti yang dikatakan ribuan, atau jutaan orang di dunia ini. Khususnya terutama dokter-dokter, yang tiap kali menyuruh kita untuk menjaga kesehatan tubuh. Apakah hal tersebut perlu kita sendiri buktikan/terapkan di dunia nyata? Menurutku sih, iya banget. Terutama karena pengamatanku di dunia nyata, yang melibatkan kesehatan orang-orang lain di sekitarku.

Dalam pengelolaan kesehatan yang aku tahu, manusia membutuhkan beberapa faktor utama untuk hidup sehat. Yaitu olahraga, pola makan, istirahat, dan juga pekerjaan (kegiatan) sehari-hari. Tentunya, seharusnya kita bisa bersepakat bahwa untuk melakukan suatu badan yang sehat dan 'baik-baik saja', kita juga perlu melakukannya secara holistik, dan dari semua aspek kehidupan. Semua hal-hal yang telah kusebutkan di atas, menurutku bisa saling nyambung satu sama lain. Misalnya, dengan kurangnya istirahat, maka pekerjaan sehari-hari yang kita lakukan bisa terganggu. Sehingga, semua aspek tersebut harus berjalan satu sama lain tanpa kesalahan.

Hal yang ingin kubahas adalah mengenai pola makan yang baik. Apabila seseorang sering mengonsumsi micin dan berjajan keluar terlalu banyak, ada kemungkinan (meskipun tidak pasti) kesehatannya lebih buruk daripada orang yang tidak/jarang mengonsumsinya. Dugaan terkuat yang diberikan adalah, karena MSG dibuat dari bahan kimia, yang bisa berdampak pada tubuh. Contoh makanan yang baik tanpa MSG adalah salad (ekstrem), buah-buahan, dan apapun makanan yang kita buat sendiri tanpa MSG. Karena itu, pola makan yang baik perlulah kita jaga, bahkan kalau sebenarnya sedikit lebih mahal, namun itu penting. Dari sebuah video di Youtube yang kutonton, seseorang berkata bahwa ekstra duit yang kita pakai dan habiskan untuk makanan sehat, tidak sia-sia. Terutama apabila dibandingkan dengan biaya rumah sakit, ketika kita sedang sakit. 

Rincian biayanya: Pengobatan sakit gigi/gigi berlubang: +/- 1 juta lebih terutama kalau beberapa x ketemu dokter

Perawatan gigi secara mandiri: Gratis coy..., asal dilakukan tiap hari dengan maksimal

Kesimpulan yang bisa aku berikan, yaitu seperti orang-orang juga bilang, sehat itu tidak ada gantinya. Kita bisa mendapatkannya dan mempertahankannya sehari-hari lewat tindakan yang dilakukan, namun jika ada kerusakan yang timbul, sehat ini menjadi tak terhargakan.

Btw, 

Halo Warga Smipa, apa kabar! 
Dalam rangka menggalang dana untuk live in Kelompok Gobak Sodor ke Gambung, kami menjual produk baru nih...Yaitu kalender dan notes! Terbuat dari kertas daur ulang yang ramah lingkungan, serta hadir dengan desain yang menarik. Produk ini EXCLUSIVE ya, karena dibuat sendiri oleh kami makannya untuk pembelian harus pre-order... 

Bila tertarik untuk pre-order, bisa mengontak admin 081931390418 (Thania), atau kunjungi Instagram kami @sageproject_ , dan bisa juga kunjungi Warung Smipa.... 

Instagram kami

Warung Smipa kami