AES213 Berhenti (sementara) Waktu Hening

Sudah beberapa hari ini saya melewatkan rutin waktu hening saya. Awalnya karena rutin yang berubah, tapi di hari berikutnya saya jadi penasaran juga apa, dampaknya kalau saya melewatkan waktu hening saya selama beberapa waktu. Sejak bulan April tahun lalu saya rutin melakukan waktu hening saya di pagi hari. Selain menulis AES, waktu hening jadi ritual saya yang baru sejak di masa pandemi. 

Ternyata dampaknya terasa banget ya. Beberapa hari terakhir saya cepat merasa lelah, walaupun aktivitas saya tidak banyak berubah. Biasa saja. Oh iya sudah dua minggu ini juga saya tidak bersepeda, walaupun di hari Rabu kemarin saya sempat hiking lumayan jauh saat survey ke Gambung. Enerji sepertinya lebih mudah turun. Saya juga mulai bersin-bersin. Padahal selama pandemi ini badan saya jauh lebih sehat. Saya nyaris tidak pernah jatuh sakit. Dulu saya ada saja terkena flu atau lainnya. Tapi selama pandemi ini dengan rutinitas waktu hening, olah raga dan lainnya, kondisi badan saya jauh lebih sehat. Jadi apa yang disebutkan Sadhguru memang betul, kalau kita rutin melakukan meditasi, badan kita akan lebih baik kondisinya - enerji juga lebih maksimal. Sadhguru juga bilang kuota tidur kita akan berkurang - tapi kita akan tetap bugar, jadi bisa lebih produktif. 

Hm ya sepertinya saya perlu menghentikan eksperimen saya ini. Besok saya akan kembali ke waktu hening, dan kita lihat apakah di beberapa hari ke depan enerji saya akan kembali ke kondisi sebelumnya. Oh iya sebelum menuliskan esai ini saya sudah sempat terkantuk-kantuk di depan komputer. Jadi ya selamat malam, sampai jumpa lagi besok. 

Photo by Vie Studio from Pexels