AES#253 Work Life Balance

Memiliki work life balance merupakan hal yang sangat penting. Bagaimana kita mengatur kapan harus beristirahat dan kapan harus fokus bekerja, menjadi hal yang sangat penting, meskipun seringkali sulit untuk bisa disiplin dengan diri sendiri. Bisa sih mengingatkan orang lain untuk mengambil istirahat, jangan lupa break, tapi kadang sulit untuk mengingatkan diri sendiri. Entah karena keasikan, (ini lebih bak) atau karena keras pada diri sendiri, jadi tidak membiarkan diri untuk beristirahat. 

Padahal, istirahat juga merupakan hal yang produktif loh..Tanpa istirahat yang baik dan berkualitas, kalian tidak akan bisa maksimal dalam mengerjakan berbagai hal.  Sekarang ini, aku sedang berusaha untuk menerapkan work life balance pada diri sendiri, jadi kalau memang sedang saatnya bekerja, aku memaksimalkan potensiku dan tidak membuang-buang waktu, tapi disiplin juga kalau memang sudah waktunya istirahat ya istirahat dan memaksimalkan waktu istirahat itu. Bagaimana caranya?

Ya dengan benar-benar menjauh dari HP atau laptop untuk menyegarkan kembali pikiran sehingga nanti ketika kembali bekerja bisa lebih semangat. Kalau malam juga, aku berusaha untuk memaksimalkan waktu tidurku dengan mengurangi main HP dulu sebelum tidur dan istirahat sesuai dengan yang tubuhku butuhkan, kalau memang masih lelah, ya tidak ada salahnya untuk mengambil istirahat lebih. Belajar untuk mendengarkan diri sendiri dan sayang dengan diri sendiri, karena kita tidak akan bisa sayang dan peduli dengan orang lain kalau tidak dimulai dengan diri sendiri.