AES72 A Good Morning

yulitjahyadi10 Nov 2021

Sulit tidur di malam hari yg dialami Saski itu banyak dialami juga oleh org lain karena berbagai alasan. Sederhananya, kesulitan itu terjadi karena tubuh tidak bisa mudah beralih dari moda saraf simpatik ke parasimpatik. Kalau dipelajari, kedua sistem saraf inilah yang bertanggungjawab mengatur seluruh tubuh. Namun bukan berarti ada masalah di sarafnya. Sederhana saja, karena kemampuan alami untuk beralih moda itu menurun. Bayangkan dua saraf ini itu adalah satu saklar hidup mati sebuah lampu. Jadi ketika satu aktif berarti yang lain non aktif, bergantian. Sepanjang hari, saraf ini akan bergantian aktif setiap 2 jam, sesungguhnya seperti itu, namun karena kebutuhan untuk terus berkegiatan maka satu moda jadi cenderung lebih dominan dibandingkan yang lainnya. Inilah yg menjelaskan mengapa saraf parasimpatik akhirnya terdominasi dan tidak bisa dengan mudah aktif, bahkan ketika dibutuhkan. Saski bisa pelajari lebih lanjut tentang dua sistem saraf itu dan barangkali juga jadi bisa paham tentang anxiety Saski. Lalu, sesudah memahami dua sistem saraf tadi, Saski bisa mulai membaca esai tante tentang napas. Di sana ada penjelasan kaitan napas dengan sistem saraf tadi, ada latihan napas juga. Oh iya, tante juga pernah komen tentang napas di esai Saski juga kan? Nah.. itu bisa dicoba. Saraf itu halus, tak kentara, napas juga sama, halus dan tak kentara. Jika saraf bekerja otomatis begitu saja seperti halnya seluruh sistem lain di tubuh, napas bisa terjadi dengan pengaturan tertentu yang kita usahakan. Itulah sebabnya mengapa napas adalah pintu masuk menuju ke dalam tubuh. Mempengaruhi napas berarti mempengaruhi seluruh tubuh, karena seluruh sistem tubuh berkaitan satu sama lain, tidak berdiri sendiri-sendiri. Tanpa diajari pun dari kecil kita memang OTOMATIS BISA bernapas, tapi mengatur napas memang perkara mengubah keotomatisan itu. Agar setiap perkara yang sepertinya lazim terjadi di tubuh kita pun ikut berubah. Mengatur napas berarti memegang kendali atas tubuh, dan Saski bisa arahkan sesuai kebutuhan Saski. Coba deh, mungkin baru bisa paham setelah melakukan dan merasakannya di tubuh Saski.