30 tulisan
Dari kelas 7, atau 1 SMP, aku melakukan waktu hening hampir tiap hari di sekolah. Awal sebelum tahu bagaimana cara waktu hening yang baik, aku hanya tutup mata dan bernafas. Bahkan kadang aku suka ngintip buka mata dan malah senyum-senyum dengan teman di kelas. Makin kesini aku tahu arti waktu heni…
[repost dari Ning] Hmm, tulisan ini masih nyambung dengan tulisan saya sebelumnya (AES#11 Menulis Untuk Siapa (dan Untuk Apa)? Dalam tulisan itu saya menggambarkan bagaimana menulis adalah sarana untuk mengambil jarak dari segala kesemrawutan pemikiran kita. Tulisan ini juga akan bercabang ke dua e…
Bagaimana bisa hening kalau itu tidak membanggakan diri sendiri. Seperti makan, seringkali kita masih merasa kurang padahal sudah kenyang. Memang mendasar kebutuhan makan itu, makanya perlu membanggakan untuk mencapai kepuasan. Memang mendasar kebutuhan hening itu, makanya perlu membanggakan untuk…
Meningkatkan ketahanan tubuh sangatlah penting, terutama dalam masa pandemi ini agar kita tidak mudah terpapar Covid-19. Ketahanan tubuh juga berhubungan dengan kesehatan organ-organ tubuh kita. Banyak hal yang bisa kita lakukan untuk meningkatkan kesehatan dan ketahanan organ-organ tubuh yaitu; me…
Menaruh waktu untuk hening di awal atau akhir hari banyak membantu. Terutama ketika terasa riuh di kepala dan hati, seperti ada seekor hamster terus berlarian memutar rodanya di dalam diri. Membantu menaruh berbagai stimulan yang mampir, meredakan sumber-sumber distraksi seperti pikiran, perasaan,…
[repost dari Ning] Sudah lebih dari satu tahun saya belajar dan melakukan rutin waktu hening di pagi hari. Dulu memang saya sebatas nyaho. Tahu bahwa waktu hening itu penting. Karenanya di Semi Palar kami menghadirkan waktu hening bagi anak-anak di Semi Palar. Tapi saya sendiri tidak (belum) melaku…
