121 tulisan
Saat hari ini teman-teman ngumpul di pendopo AES, aku yang sedang dalam perjalanan menuju Karmel pun ikut menulis. Memang hanya menambah dan menyempurnakan draf tulisan yang kubuat 3 malam sebelumnya di saat susah tidur karena isi kepala yang penuh dan butuh dikeluarkan. Tulisan itu adalah ringkasa…
Olahraga adalah sebuah aktivitas yang dilakukan demi mendapatan hidup yang sehat, aktivitas ini dilakukan oleh orang-orang untuk membentuk badan yang “fit”, mengurangi berat badan atau untuk membangun otot di badan. Aktivitas ini mempunyai fungsi dalam memberikan kehidupan yang sehat, seperti yang…
SamBin10
Ada situasi dimana kita harus menerima keterbatasan, menerima kegagalan, menerima kekurangan. Menerima bukan berarti harus menyukai. Maksudnya, yang berusaha kita terima keberadaannya belum tentu sesuatu yang kita inginkan, atau yang kita sukai, tapi dengan menerima kita berusaha berdamai dengan ke…
joefelus13
Selain bersepeda dan jalan di hutan, berlari juga jadi hal yang paling menyenangkan sekaligus meditasi untuk saya. Tapi siapa sangka, hari ini saya berhasil menyelesaikan Virgin Half Maraton. "Bagaimanapun hasilnya nanti, betapa saya bangga pada kamu, semangat dan terus berlari, ya!!" ajakan saya p…
Have you ever stayed up late to do something entertaining and make time for yourself? If you have, be careful! Maybe you are experiencing... Revenge Bedtime Procrastination Revenge Bedtime Procrastination is defined as a situation where you sacrifice your sleep schedule caused by the lack of time d…
“Berilah pekerjaan kepada orang yang sibuk” Salah satu hal yang banyak menjadi musuh bagi orang-orang adalah malas, rasa malas ini biasanya adalah sumber dari berbagai macam permasalahan seperti menunda-nunda pekerjaan atau bahkan sampai tidak mengerjakannya sama sekali. Buatku rasa malas adalah se…
Salah satu teknik meditasi yang dikenalkan Sadhguru bagi saya sangat menarik. Latihan ini sudah saya lakukan selama lebih dari satu tahun. Satu konsep yang dikenalkannya adalah bahwa diri saya yang sejati adalah terlepas dari badan dan pikiran. Kenapa demikian, sederhananya adalah karena badan dan…
People usually assume that mental health and physical health doesn’t really affect each other, or that one is less important than the other. I’ve many people that have serious physical health issues, and because of that they also struggle with their mental health. I mean that is pretty obvious, but…
Mental health is something that we need to pay attention to, but is often overlooked. Particularly among teens, we’re busy doing this and that, and forget to invest in our mental health. WHO: Mental health is a state of well-being in which an individual realizes his or her own abilities, can cope w…
Berhasil menemukan setelah mencari, pertama-tama pastinya membawa kelegaan. Bagai beralih dari moda simpatetik ke parasimpatetik, seketika kelegaan itu seperti menciptakan ruang yang segera teraliri sesuatu sehingga memberi kenyamanan. Baru saja pengalaman itu hadir setelah sejak pagi nyeri di peru…
Sedari kecil aku, dan mungkin banyak dari kita diajar untuk memelihara kebersihan tubuh. Mandi, sikat gigi, cuci tangan, dll. Saat jatuh atau terluka, kita belajar merawat, mengobati luka supaya tidak infeksi. Semua yang melihat ikut khawatir, membantu mengobati, paling tidak memberi saran obat yan…
Mengerjakan dengan sepenuh hati. Itulah yang bisa membuat kita lebih maksimal daripada saat-saat lainnya. Meskipun kita mengerjakan poll 100% dalam suatu rentang waktu, apabila tidak dikerjakan dengan sepenuh hati, akan ada kalanya kita lebih effortless dan juga lebih malas mengerjakannya. Kalau di…
