A mom who loves art, earth and yoga.. Breathe with me at Spotify or Soundcloud
Selalu ada banyak hal yang bisa disyukuri dalam satu hari, dan penghujung hari adalah saat yang paling pas buat menghitung berkat. Terima kasih adalah doa yang terindah sekaligus mantra mujarab yang akan mendatangkan lebih banyak lagi hal yang akan membuat kita kembali berucap terima kasih. Seorang…
Niatnya mau nulis, tapi ngantuk banget. Dasarnya memang gampang tidur, ga boleh nyandar ke bantal, pasti jadi pengen merem. Kalau siang hari pun terkadang di bangku sedan tua yang sempit pun bisa jadi power nap begitu rebahan. Tidur itu jadi luxury tersendiri, semacam hadiah buat diri sendiri, mesk…
Kedatangan 6 orang anggota keluarga membuat rumah yang biasanya sepi dan tenang, dua hari ini menjadi riuh rendah. Dua keponakan secara bergantian mewarnai pagi ini dengan situasi zoom anak TK. 'Selamat pagi Miss, selamat pagi teman-teman' dengan intonasi khas anak TK yang sama sejak aku pun masih…
Hari ini pagi-pagi benar aku sudah sibuk di dapur. Dimulai dengan menyiapkan bekal untuk Milo yang kebetulan giliran PPTM, untunglah kemarin aku sempat membuat bumbu nasi goreng agak banyak, sehingga tak memakan waktu lama bekal pun beres. Giliran kedua adalah memasak makanan untuk diantar ke gerej…
Bagaimana kalau ternyata ini semua adalah tentang penglihatan atas yang tak terlihat? Atau tentang kemampuan melihat atas yang tak kelihatan? Hhmmm...mari menghela napas dulu sejenak... Hari ini aku merasa ada banyak ide berseliweran untuk dituliskan, namun syair lagu yang kudengar membuatku berhen…
Pernah di satu kelas TCM guruku meminta kami mengingat satu memori indah di masa kecil, tapi aku lupa apa konteksnya beliau meminta itu dan untuk apa, karena saat pikiranku tergerak mencari, seketika itu juga aku terhadang tembok besar yang tak tertembus. Aku tak bisa mengingat satu pun kenangan in…
Kutempelkan telapak tanganku pada keningku dan sejenak mata terpejam, kutarik napas dalam perlahan lalu kulepaskan lambat-lambat. Sementara waktu kuijinkan diriku melembut dan melambat bersama napas. Segera setelah masuk ke dalam, kuturunkan telapakku dari kening, dan mulai berkelana dalam gelap na…
Pagi tadi seusai sepedaan bareng, kami ngobrol ini itu sampai seputar ortu dan anak. Kebetulan kami memang tetanggaan dan sama-sama doyan ngebolang. Kami terkadang berkumpul 4-5 keluarga dan sengaja bikin aktifitas bareng, entah itu jalan pagi sekitar komplek, sepedaan atau berpetualang ke alam int…
A mind that is stretched by new experiences can never go back to it's old dimensions. Kira-kira itulah alasan mengapa aku terus mengeksplorasi napas. Napas menyimpan misteri yang mengundang rasa ingin tahu dan menuntunku pada satu eksplorasi ke eksplorasi berikutnya terus menerus. It feels like an…
Hhmm... kedua jempol ini mengetik beberapa kata lalu menghapusnya lagi. Mengetik lagi dan menghapusnya lagi... Rasanya aku masih tersangkut oleh tulisan Mooji pagi ini, begini tulisnya, When man pursues experience, he becomes the body. When man pursues knowledge, he becomes the mind. When man pursu…
Aku percaya bahwa sentuhan memiliki daya penyembuh. Coba saja letakkan telapak tangan kiri di tengah dada, pejamkan mata, lalu tarik seluruh perhatian masuk, lepaskan sejenak apapun yang ada di luar dirimu dan alihkan ke telapak tangan kiri yang menempel di dada. Apa yang dirasakan? Apa yang disada…
Just for today, let me be still Just for today, I will be silent Just for today, let me be in nothingness Just for today, I will be quiet Just for today, let my mind rest Just for today, I will be at peace . . Just for today, let it be my everyday